SOHO族王应民这样说道，除了自由和收入令人羡慕外，SOHO族也有一些令人头痛的烦恼，有时觉得自己还不如无业游民。他称，在家工作，容易产生惰性，工作效率不高。并且少了同事间的情感互动、互相启发，个人的创造力也要打折扣。没有公司做为后盾的SOHO人士注定要面对更多的寂寞和压力。SOHO人士表面上看不存在加班，实际上为了生存，有可能天天加班、熬夜。这种生活方式不是每个人都受得了的。只有那些具有很强的自律性和毅力，并且身心健康的人才适合在家办公。
对此，王应民深有感触地称，如果出现了“SOHO综合症”，如头痛、头昏、失眠、工作效率下降、注意力不集中、记忆力减退、不愿与人交往甚至焦虑、抑郁等表现，最好及时向心理医生咨询，如果仍然不能摆脱这种状态，就要考虑更换工作方式，或进行系统治疗。
别忘了自身的保障
作为一名SOHO族，一个重要的注意事项是，办好自己的社会保障相关事务，这是国家为你提供的保底的福利待遇，处理好它你才算是一个真正意义上的自由白领，否则你无异于流走在无业游民状态的边缘！
国家正在进行社会保障体制的建立，把传统由“单位”提供的医疗保险、养老保险和失业保险等福利措施交由专门的政府部门来管理，这样自由的SOHO族没有单位，但生活仍然是有保障的，SOHO族和准备做SOHO族的人们千万别忘了这回事。
SOHO族在国家的有关规定中，被列到社会流动人员一档中，你可以利用这些文件的有利之处，尽早为自己办好相关事宜，给自己的SOHO生涯一个保障。如果你还是个挂职SOHO，你只用按时到单位交钱，一切都有单位专门的人员给你代办了，这是最方便的方法；如果你从来就没有挂靠的单位，按规定，作为自由职业者的你只要到街道的劳动服务所办理自由职业者缴费登记，领一张缴费卡，自己把钱打入卡内，社保机构就会按规定为你扣缴社会保险费，但是不包括住房公积金和失业保险金。
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